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Lo Sci è lo sport più bello del mondo e come tale dovresti viverlo senza rischi! Una buona preparazione fisica è necessaria per divertirsi al massimo e in tutta sicurezza senza sacrificare neanche una discesa. 

Sappiamo tutti che lo sci è uno sport traumatico, ma sapete veramente perché è così?

Le cause principali di infortuni sugli sci sono l’impreparazione e la stanchezza(più alta percentuale di infortuni nelle ore pomeridiane), cause facilmente evitabili. Dedicando del tempo all’allenamento non migliorerai solo il tuo modo di stare sugli sci, ma incrementerai la tua sicurezza durante ogni singola discesa. Questo non vuol dire che diventerai invincibile, ma semplicemente diminuirai le probabilità di incorrere in un trauma.

Quando parlo di allenamento non dico di allenarsi come un Atleta di alto livello, ma di dedicare il giusto tempo per un fisico più forte e preparato, utile non solo alla pratica dello sport ma anche alla vita di tutti i giorni. 

 Lo sci non è uno sport semplice, richiede movimenti complessi e coordinati allenabili solo attraverso una preparazione specifica, garantita dai programmi Ready to Ski!