MIGLIORARE L'EQUILIBRIO:
GUIDA PRATICA PER LO SCIATORE
L’equilibrio è una qualità fondamentale che soprattutto nello sci è capace di fare la differenza tra un buono sciatore ed uno mediocre. Allenarlo è indispensabile se si vuole avere una migliore tecnica di sciata e se si vuole essere sempre performanti in qualsiasi condizione.
In questa guida ho riassunto le migliori strategie per allenare l’equilibrio e la stabilità generale che ti consentiranno di migliorare in modo veloce e completo.
Ti spiegherò quali sono gli errori più frequenti nella tecnica di sciata causati da uno scarso equilibrio e come prevenirli. Avrai a disposizione più di 30 esercizi spiegati e illustrati specifici per allenare l’equilibrio generale e la Core stability, nonchè i video di ogni esercizio così da vedere il movimento completo e la corretta esecuzione. Infine ti illustrerò come impostare una seduta dedicata alla stability e come inserirla nei tuoi allenamenti quotidiani.
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Questo Ebook ti aiuterà a migliorare migliorare l’equilibrio, non dimenticare però che per sciare serve anche forza e resistenza. Acquista il programma mensile ed integra l’allenamento funzionale alle tue sedute di stabilità.
Acquistando il programma mensile riceverai:
- Pdf scaricabile della programmazione
- Spiegazione e consigli per la miglior gestione settimanale dei tuoi allenamenti
- Accesso all’Area Video con più di 190 esercizi dimostrati
- Consigli sull’esecuzione di ogni movimento
- Guida alla lettura delle schede
- Supporto via mail dedicato. Sono a disposizione per info e domande, ti basterà scrivermi a andrea@readytoski.it
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