MIGLIORARE L’EQUILIBRIO: GUIDA PRATICA PER LO SCIATORE

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L’equilibrio è una qualità fondamentale che soprattutto nello sci è capace di fare la differenza tra un buono sciatore ed uno mediocre. Allenarlo è indispensabile se si vuole avere una migliore tecnica di sciata e per essere sempre performanti in qualsiasi condizione.

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Descrizione

L’equilibrio è una qualità fondamentale che soprattutto nello sci è capace di fare la differenza tra un buono sciatore ed uno mediocre. Allenarlo è indispensabile se si vuole avere una migliore tecnica di sciata e per essere sempre performanti in qualsiasi condizione.

In questa guida ho riassunto le migliori strategie per allenare l’equilibrio e la stabilità generale che ti consentiranno di migliorare in modo veloce e completo.

Ti spiegherò quali sono gli errori più frequenti nella tecnica di sciata causati da uno scarso equilibrio e come prevenirli. Avrai a disposizione più di 30 esercizi spiegati e illustrati specifici per allenare l’equilibrio generale e la Core stability, nonchè i video di ogni esercizio così da vedere il movimento completo e la corretta esecuzione. Infine ti illustrerò come impostare una seduta dedicata alla stability e come inserirla nei tuoi allenamenti quotidiani.

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